Annons

Annons

”Hur botar man mörkrädsla?”

En MåBra-läsare har problem med nattsömnen, vår KBT-psykolog Kerstin Hellström hjälper henne att bli av med rädslan för mörkret.

"Är det alla läskiga filmer som orsakar min rädsla för mörkret?" undrar en läsare.

” Varje gång jag släcker lampan på kvällen för att sova inbillar jag mig en massa saker och till slut kryper jag under täcket. Även när jag går runt hemma så är jag jätterädd. Jag vet inte varför jag är så rädd för mörkret. Jag ser en hel del läskiga filmer och undrar om det..”

Annons

Läs hela frågan och Kerstin Hellströms svar här!

BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…