Annons

Annons

Helgtipset: Sund vårfika med dinkelvåfflor!

På söndag firar vi vårens ankomst med att ställa om klockan – och dukar upp till våffelfest. Så här gör du de frasiga delikatesserna lite nyttigare!

Våfflor med färska bär, och kanske en liten klick lättvispad grädde?

25 mars är det våffelfrossa i hela Sverige. Det som från början var en kristen högtid, vår fru-dagen, har i folkmun ombildats till våffeldagen – och de gyllene bakverken njuts tillsammans med övriga vårtecken.

Annons

Men de räfflade godsakerna är inte det nyttigaste att sätta tänderna i. Att dra ner på kolhydrater kan ha en positiv effekt på både hälsa och midjemått. Det mesta av det vi äter går att anpassa efter en low carb-diet,  till och med våfflor!

Gilla MåBra på Facebook

Prova att basera smeten på dinkel, för att få en mer mättande våffla med lägre GI-värde. Så här gör du

Men kan man baka våfflor utan vetemjöl? Jo då, vår viktcoach har provat – och det gick alldeles utmärkt!

Här ser du  Marie Tegnérs resultat!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…