Annons

Annons

”Har muskler ett bäst-före-datum?”

Missa inte vår uppdaterade expertpanel! Här kan du läsa mängder av svar på läsarfrågor ställda till MåBra:s experter. Hur får man till exempel större muskler när man är över 50 år?

"Hur ska jag träna för att öka min muskelmassa?" undrar en MåBra-läsare som är 55 år. Personliga tränaren Katarina Woxnerud har svaret!

"Hur ska jag träna för att öka min muskelmassa?" undrar en MåBra-läsare som är 55 år. Personliga tränaren Katarina Woxnerud har svaret!

Fråga:
Jag är en kvinna i 55-årsåldern. Varför händer det inget när jag tränar på gymmet? Tar det längre tid att forma kroppen och få lite mera muskler när man är kvinna och lite äldre?

Annons

My

Läs Katarina Woxneruds svar här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…