Nyttiga snacksNyttiga receptNyttig frukostNyttiga mellanmålNyttig julmat

Grönkål är rena supermaten! Här är 7 goda recept

21 dec, 2016 
Recept med grönkål.
Inget julbord är komplett utan grönkål. Grönkål är rena supermaten som innehåller massa nyttiga näringsämnen.
Annons
Så gör du krispiga grönkålschips!Brand logo
Så gör du krispiga grönkålschips!

Grönkål är ett av de allra nyttigaste livsmedlen som finns – proppfull av vitaminer som stärker immunförsvaret och skyddar oss mot sjukdomar.

Antioxidanten vitamin C är bra för hudens elasticitet, vilket motverkar rynkor. Lutein skyddar ögonen, och folat förbättrar vår kognitiva förmåga och förebygger demens. Ett superlivsmedel helt enkelt! På julbordet är det gott i sallader, t ex med nötter och ädelost, eller i en krämig paj.

Av Susanne B Olsson
Foto AOP-IBL

Recept: Laga gott med grönkål!

Grönkålspasta

Recept: Grönkålspasta

Grönkålssoppa.

Recept: Grönkålssoppa med kokosmjölk

Annons
Pizza med aubergine och grönkål.

Recept: Pizza med aubergine och grönkål

Bowl med avokado och grönkål.

Recept: Avokado bowl

Grönkålsgratäng

Recept: Grönkålsgratäng

Annons
Julbuffe-1212-soppa-420x300

Recept: Grönkålssoppa med pocherat ägg

Grönkålschips.

Recept: Grönkålschips

Annons