Annons

Annons

Roligare och mer effektiv träning med variation

Se till ditt inre för att förändra ditt yttre...

Att variera träningen är både kul och effektivt.

Det kan vara lätt att fortsätta med den träning som man alltid har gjort. Den som joggar fortsätter med joggning, den som gympar gympar vidare. Och den som inte tränar alls minns ofta med skräck skolgympan eller någon annan mindre positiv träningsupplevelse och tänker ”näe, det är är nog inget för mig”.

Annons

MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud gillar att testa och prova på nya typer av träning – för att ge kroppen nya utmaningar. Här får du veta vad hon provade på för spännande – och ganska otippad – träningsform i helgen… – och varför hon tycker att du ska våga göra likadant.

Gilla MåBra på Facebook


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…