Annons

Annons

Lätt & god glass att göra själv i sommar

Visst kan du njuta av glass i sommarvärmen. Läskande hallonsorbet, yoghurtglass eller hemgjord pinnglass är lätta alternativ som du kan unna dig utan att få dåligt samvete.

Jordgubbsglasspinnar.

Jordgubbsglasspinnar.

Sorbetfyllda citroner

Sorbetfyllda citroner5 portioner 15 minuter + tid för infrysning

Annons

5 citroner

500 g färska eller frysta och tinade hallon

½ dl nypressad citronsaft

3 msk flytande honung

ev färsk mynta till dekor

Gör så här:

Skär ett litet lock av citronerna och gröp ur innanmätet. Spara ½ dl av citronsaften till sorbeten. Frys gärna in de urgröpta citronerna en stund innan du gör sorbeten.

Mosa hallonen genom en sil för att få bort det mesta av kärnorna. Blanda hallonpurén med citronsaft och honung, och frys sorbeten i en glassmaskin. Har du ingen glassmaskin häller du hallonblandningen i en burk i frysen och rör om var trettionde minut tills sorbeten har önskad konsistens.

Fyll sorbeten i citronerna, sätt på locket och avnjut direkt, eller förvara i frysen fram till serveringen.

131 kcal/portion


Yoghurtglass med svarta vinbär

Yoghurtglass-med-svarta-vinSvarta vinbär ger glassen en vackert lila färg, men du kan även använda blåbär, hallon, björnbär eller andra favoriter.

4 portioner  5 minuter

250 g frysta svarta vinbär

1½ dl matlagningsyoghurt

2 msk flytande honung

ev ätliga blommor, t ex penséer, till dekor

Servera med: varm jordgubbssås

Gör så här:

Lägg de frysta vinbären, yoghurt och honung i en matberedare. Sätt på locket och mixa snabbt ihop till en jämn glass. Servera gärna direkt. Du kan förbereda glassen och låta den stå i frysen fram till serveringen, men konsistensen är bäst när den är nygjord.

119 kcal/portion


Varm jordgubbssås

En underbart enkel sås som passar lika bra till yoghurtglassen som till pannkakor, frukostfilen eller kladdkaka.

4 portioner  10 minuter

200 g jordgubbar

½ msk råsocker

Gör så här:

Rensa jordgubbarna och skär de stora i mindre bitar. Blanda jordgubbar och råsocker i en liten kastrull. Låt koka upp och sjuda sakta någon min. Låt svalna ett par min och servera sedan de varma jordgubbarna tillsammans med yoghurtglassen.

27 kcal/portion


Jordgubbsglasspinnar

JordgubbsglasspinnarPinnglassformar finns att köpa i många inredningsbutiker och varuhus.

10 små pinnglassar 15 minuter + tid för infrysning

225 g färska eller frysta och tinade jordgubbar

1 medelstor banan

1 dl vaniljvisp

Gör så här:

Mixa jordgubbar och banan fint i en matberedare eller med stavmixer.

Vispa vaniljvispen till fast skum med elvisp. Vänd ner fruktmoset i vaniljvispen. Fyll glassmeten i pinnglassformar, tryck ner pinnen och frys in i minst 4 timmar.

Lossa glassarna ur formarna genom att doppa formen i hett vatten i 10–15 sekunder. Dra i pinnen och låt glassarna tina i 10–15 min före servering. De är godast när de nästan börjar smälta.

45 kcal/portion


Av Mia Öhrn
Foto: Sara Danielsson


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…