Annons

Annons

Gå ner i vikt med MåBra:s middagstips!

Sunda recept med välsmakande resultat!

Varje vecka komponerar vår viktcoach en optimal middagsmeny, där både kalorimängd, smak och näringsämnen vägs in noga. Perfekt för dig som vill ha sund inspiration till köket!

Den här veckan är det vårtecken även på MåBra-menyn. Vad sägs om fläskfilé med härlig gremolata, matjessill och lax med en frisk mango- och spenatsallad?

I vår färdiga middagsmeny hittar du alltid tips som får både smaklökar och midjemåttet att jubla.

Smaklig måltid!

mån tis ons tor fre lör sön

Å så gott och nyttigt och allt tillagas i ugnen

370 kcal/portion
P 16%
F 56%
K 28%

En riktigt god soppa som lätt kan göras lättare

360 kcal/portion
P 20%
F 31%
K 49%

En riktig härlig klassiker som mättar alldeles

310 kcal/portion
P 33%
F 42%
K 25%
285 kcal/portion
P 42%
F 24%
K 34%

5:2-tips: Om du minskar grädden till ½ dl och

395 kcal/portion
P 44%
F 22%
K 34%
475 kcal/portion
P -%
F -%
K -%
355 kcal/portion
P 30%
F 43%
K 27%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…