Annons

Annons

Gå med i vår utmaning ”3 veckor utan socker”!

Säg hej då till sockret!

Man klarar mer om man tar hjälp av varandra. Därför startar vi nu utmaningen "3 veckor utan socker". Häng på du också!

Socker är en av de största hälsobovarna i vår kost och något de flesta skulle må bra av att äta mindre av. Inte minst för att ju mer socker vi äter, desto mer sötsugna blir vi.

Ett totalt sockerstopp i några veckor vara ett effektivt sätt att bryta sötsuget och vänja smaklökarna vid att allt vi äter inte måste smaka sött.

Annons

Det brukar sägas att det tar 21 dagar att skapa en ny vana eller bryta en ovana. Därför startar vi nu utmaningen ”3 veckor utan socker” i MåBra nr 11, på Facebook och här på mabra.com.

På temasidan mabra.com/sockerfri samlar vi mängder av peppande, informativ läsning om socker och sötsug!


Gå med i vår Facebook-evenemang och bjud in dina vänner!


Missa inte artikeln ”Hitta dina sockertriggers och besegra sötsuget” i MåBra nr 11 (i butik från 20 oktober 2015).

 

LÄS MER OM SOCKER:

 

7 smarta sätt att få i dig mindre socker

Gör egen müsli och smaksätt yoghurten med bär, så får du en läcker frukost utan tillsatt socker!
Dra ner på det ohälsosamma tillsatta sockret – du kommer inte ens att sakna det! Så här gör du.
Läs mer: 7 smarta sätt att få i dig mindre socker

 

MåBra granskar: Hur bra är de naturliga sockeralternativen?

Allt fler väljer bort vitt socker. Men hur bra är alternativen?
Har du bytt ut det vita fulsockret mot naturligt finsocker i tron att det är nyttigare? Då ska du läsa det här!
Läs mer: Hur bra är de naturliga sockeralternativen?

 

Nya sockerlarmet: Ligger du i riskzonen? Kolla här!

En munk är en uppenbar källa till socker, det är de dolda och oväntade sockerkällorna som luras, varnar experterna

Svenskarnas sockerkonsumtion placerar oss i riskzonen för att drabbas av dödlig hjärtsjukdom, visar en amerikansk studie. Största boven är det tillsatta sockret…
Läs mer: Ligger du riskzonen? Kolla här!

 

Lista: Så mycket socker innehåller maten

Smaksatt fil och yoghurt kan vara riktiga sockerbomber.

För mycket socker kan leda till både övervikt och hälsoproblem. Här listar vi hur många sockerbitar som gömmer sig i några vanliga livsmedel!
Läs mer: Så mycket socker innehåller maten

 

AV: Malin Karlberg
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…