Annons

Annons

Frukostvanan som kan skydda dig mot typ 2-diabetes

Ta för vana att äta en tallrik yoghurt till frukost, det kan skydda dig mot diabetes typ 2 enligt brittisk forskning.

Yoghurt och andra fermenterade mejeriprodukter med låg fetthalt kan minska risken att utveckla typ 2-diabetes. Det hävdar brittiska forskare, som studerat kostens inverkan på hälsan under elva år. I studien analyserades 753 personer, som alla fick diabetes under uppföljningstiden, och jämfördes med 3 500 slumpmässigt utvalda studiepersoner.

Annons

De personer som vid studiens start hade ett högt intag av yoghurt löpte 24 procent mindre risk att utveckla typ 2-diabetes, jämfört med personer som inte alls åt sådana produkter.

Tidigare forskning har givit oklara resultat angående den eventuella kopplingen mellan intag av mejeriprodukter och risken att få typ 2-diabetes, enligt forskarna bakom den aktuella studien.

Här hittar du studien i sin helhet

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…