Annons

Annons

Forskare: Stillasittande fritid ökar risken för cancer

Bli inte sittande i soffan hela kvällarna. Rör på dig istället!

Kvinnor som inte håller sig fysiskt aktiva ökar risken att drabbas av flera olika cancertyper, visar ny forskning.

Gillar du att ta det lugnt på fritiden och tillbringar helst kvällarna i soffan? Det kan öka risken för vissa typer av cancer, bland annat bröstcancer, livmodercancer och myelom – en cancersjukdom som uppstår i benmärgen.

Annons

Att ha en stillasittande fritid – särskilt om det är i kombination med ett arbete där du främst sitter vid ett skrivbord – höjer risken att drabbas av cancer med 10 procent om du är kvinna, enligt forskare från American Cancer Society. Hos män kunde man inte se någon koppling mellan cancer och en stillasittande livsstil.

Gilla MåBra på Facebook

Läs mer: Stillasittande livsstil dubbelt så farligt som fetma

I dag sitter vi betydligt mer än tidigare generationer, inte minst på grund av att vi i större utsträckning tittar på TV, sitter vid datorn och kör bil.

Psst! Vill du komma igång och röra på dig mer på fritiden? Häng med på vår utmaning ”12 000 steg om dagen”!

 

AV: Malin Karlberg
BILD: Thinkstock

LÄS MER:

Öka konditionen eller gå ner i vikt? Hitta träningsformen som passar dig bäst!

Den bästa träningsformen för dig beror på vilka resultat du vill uppnå. Här får du en guide!

Vill du gå ner i vikt? Bli starkare? Smidigare? Få bättre flås? Vår personliga tränare Katarina Woxnerud hjälper dig hitta bästa träning för dina behov!
Läs mer: Hitta träningsformen som passar dig bäst!

 

Viktcoachen: Så blir du motiverad att träna

Motivationen är duktig på att gömma sig. Marie Tegnér hjälper dig att hitta den!

Hur ska du göra för att bli av med extrakilona och hitta träningsglöden? MåBra:s expert ger sina bästa motivationstips!
Läs mer: Så blir du motiverad att träna

 

Maten som kan krympa dina fettceller

Här är mat att njuta av i dubbel bemärkelse: varje mättande tugga ger nämligen fettcellerna en ordentlig match!

Maten som krymper dina fettceller!

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…