Forskare: Övervikt har inget med dålig karaktär att göra

Stressande barndomsupplevelser kan göra att vi senare i livet blir överviktiga, enligt nya studier från Karolinska institutet i Stockholm. Risken ökar med upp till 50 procent.

Orsaken är bland annat att långvarig stress försämrar mättnadskänslan och sömnkvaliteten samt ökar inflammationsnivån i kroppen, och behovet att dämpa känslor. Forskarna hoppas att de nya studierna kan leda till en mer holistisk syn i vården, som i dag mest fokuserar på mat och motion.

Man vill också få bort fördomar om att övervikt skulle ha något med dålig karaktär att göra.

Läs även: Viktcoachen : ”Nej, du har inte dålig karaktär!”

LÄS MER:

”Varför försvinner inte magen när jag går ner i vikt?”

MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har fått en fråga från Caijsa som gått ner 6 kilo, men inte märkt av någon skillnad på midjemåttet. Se vad hon svarar!

Läs mer: ”Varför försvinner inte magen när jag går ner i vikt?”

5:2-succé: ”Jag har tappat 11 kilo – och fått en helt ny livsstil!”

Helena Lunander hade inte svårt att gå ner i vikt, problemet var att hon alltid gick upp igen. Med hjälp av 5:2-dieten har hon äntligen hittat en livsstil som fungerar – och blivit 11 kilo lättare på kuppen!

Läs mer: ”Jag har tappat 11 kilo – och fått en helt ny livsstil!”

Motionstabell: Så mycket förbränner du

Här har vi sammanställt hur många kalorier du gör av med vid olika träningsformer och aktiviteter – och hur många steg träningen kan omvandlas till.

Läs mer: Motionstabell – Så mycket förbränner du

Så får du fastare lår och rumpa

Visst går det att punkttrimma figuren. Ta snabbaste vägen till toppformen Med Katarina Woxneruds kost- och träningstips!

Läs mer: Så får du fastare lår och rumpa

AV: Anna Carsall

BILD: Thinkstock

Källa: ki.se