Annons

Annons

Fixa formen med fasta: Här är 40 nya 5:2-recept!

Kom i form med MåBra:s sunda 5:2-recept!

Intresset för 5:2-dieten och kalorismarta rätter fortsätter att öka. Här har vår viktcoach och 5:2-expert Marie Tegnér samlat 40 kalorisnåla tips - perfekta för de dagar du fastar, eller vill hålla igen på kaloriintaget.

Med rätt ingredienser och recept är det enkelt att bli mätt även de dagar du fastar. I MåBra:s digitala receptbank finns över 3 000 kalorisnåla recept, och många är lämpliga för 5:2-dietens fastedagar. Här har vi valt ut 40 av dem!

MåBra:s samlade 5:2-recept!

Lättlagad lunchsallad som kan transporteras i lunchlåda till jobbet. Lätt att halvera till en portion.

Annons

De dagar du fastar är grönsaker och magra proteinkällor bra val. En kycklingsallad med rätt ingredienser är ett välsmakande och mättande alternativ. På bilden ovan ser du vår magra 5:2-sallad med kyckling. Suger på fler tips?

Klicka på länken nedan för att se alla våra 5:2-recept!

>> Till MåBra:s 5:2-recept

 

Nyfiken på 5:2?

Hur många kalorier finns det i min müsli? MåBra:s kaloritabell har svaret!

Här kan du läsa allt om 5:2-dietens hälsofördelar, vad du kan äta de dagar du fastar och hur du bäst lyckas med din diet.

Senaste nytt – Allt du vill veta om 5:2!

 

 

 

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…