Annons

Annons

Filmklipp: Stretcha smart efter löpträningen

MåBra:s bloggare Kristina Rosenberg visar sina bästa stretchingtips i ett rykande färskt videoklipp! Här får du övningarna som gör att du kan få ut ännu mer av din träning – klicka här för att se filmen. 

Annons

Kristina Rosenberg har skapat MåBra:s löparskola som lär alla att springa en mil, ja, alla kan lära sig det! Målet är att så många läsare som möjligt hakar på och springer Tjejmilen med MåBra-laget. Häng med du också!

Gilla MåBra på Facebook

Kristina kommer lägga upp inspirerande filmer med träningstips för dig som vill utvecklas som löpare. Den här veckan är det stretchingövningar som gäller och nästa vecka bra och enkla styrkeövningar. Här kan du se filmen om hur man stretchar!

Läs hela Kristinas blogginlägg här. Har du problem med onda knän när du springer har vi samlat tips här.

AV: Sanne Waldner

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…