Annons

Annons

Experten: Så undviker du skador vid träning

Sjukgymnasten Fredrik Stene listar  vanliga  problem som kan drabba den ivriga motionären.

Vår bloggare Kristina Rosenberg har fått värdefulla tips från en sjukgymnast för att kunna springa förbi löpträningens vanligaste fallgropar.

Lär dig springa förbi löpträningens vanligaste fallgropar.

Vår bloggare Kristina Rosenberg har som bekant siktet inställt på Stockholm Marathon. När smärtande benhinnor hindrade henne från att träna traditionell löpträning fick hon hjälp av sjukgymnasten  Fredrik Stene.

Annons

Övningarna hjälpte och Kristina är bokstavligt talat på benen igen. Men den här gången vet hon vilka konsekvenser en för intensiv träning kan få.

Gilla MåBra på Facebook

Läs alla värdefulla tips på hennes blogg här!

BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…