Annons

Annons

Experten: Så tränar du om du har mens

Vissa perioder i månaden kanske både träningslust och ork tryter. Men är mens en ursäkt för att hoppa över motionsrundan, eller kan besvären bli bättre om du rör på dig? Personliga tränaren Katarina Woxnerud tipsar!

Annons

Smärta, trötthet och en allmän olustkänsla drabbar många kvinnor i samband med mens.

MåBra-läsaren Olga fick värre magsmärtor och blev illamående när hon tränade i under sin menstruation. Nu undrar hon hur man bäst kombinerar mens och träning. Läs Katarina Woxneruds svar här!

BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…