Annons

Annons

Exotisk fruktfest: Pitayans hälsohemligheter!

Exotiska frukter är ofta både vackra och välsmakande. Pitaya, eller dragonfruit som den också kallas, är ett praktexempel.

Pitaya, dragonfruit eller drakfrukt - kärt barn har många namn. Och mängder av nyttigheter innanför skalet!

Pitaya, dragonfruit eller drakfrukt - kärt barn har många namn. Och mängder av nyttigheter innanför skalet!

Kaktusfrukten pitaya kommer ursprungligen från Mexico, men odlas kommersiellt även i Asien. Smaken är söt och påminner om både kiwi, päron och vattenmelon.

Annons

Fruktköttet är rikt på protein, vilket gör den lämplig som alternativ till diabetiker och personer som försöker hålla vikten. Dess rika fiberhalt kan motverka förstoppning och magproblem. Pitaya kan också verka aptitstimulerande och används med fördel när minskad aptit riskerar att bli ett hälsoproblem.
Studier har visat att både kolesterolvärden och högt blodtryck kan sänkas på naturlig väg med hjälp av pitaya-extrakt. Den är dessutom naturligt rik på kalcium, vilket gör att både tänder och skelett stärks när du äter av den. Personer med astma kan också uppleva hälsofördelar av fruktens innehåll.

Den är också rik på c-vitamin, riboflavin, karoten, fosfor, vitamin B1 och B3 och järn.

Källa: Kostkoll.se

AV: Jennie Sandberg
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…