Vitaminer

Vitaminer är organiska ämnen som är livsnödvändiga. Samtidigt kan för mycket av en viss vitamin vara skadligt för kroppen. Vanligtvis får vi i oss alla vitaminer vi behöver genom att hålla en god och varierad kost, men beroende på ålder och hälsotillstånd kan det ibland vara nödvändigt att tillföra kroppen extra vitaminer i form av kosttillskott.

Vitaminerna som kan öka risken för cancer

Vitamin på dropp: Hur funkar det – och kan det vara farligt?

Brist på C-vitamin? Här är symtomen att hålla koll på

Får du i dig för lite vitamin A – eller kanske för mycket? Här är tecknen

Har du vitaminbrist? Här är diffusa symtomen

Får du i dig tillräckligt med folsyra? Här är 5 symtom på brist

Ny studie: Så kan K-vitamin hjälpa dig att leva längre!

Trött och hängig? Här är maten som gör dig pigg

Stor guide: Viktiga vitaminer - de här behöver du!

Behöver du äta mer E-vitamin? Här är svaret!

Myndighet varnar: Hårvitaminer kan vara skadliga

Ny forskning: Här är vitaminerna som ger dig ett längre liv

Nya rön: Hårvitaminer – inte så harmlösa som man kan tro

Vitaminer och mineraler som är viktiga över 60

Maten som är nyttigare med skalet på – 5 exempel

Vitaminet som hjälper dig att gå ner i vikt

Så undviker du D-vitaminbrist under vinterhalvåret

3 livsviktiga näringsämnen du inte bör vara utan

Så ska du kombinera fettlösliga och vattenlösliga vitaminer för att få bästa resultat

9 oväntade livsmedel som är fulla av C-vitamin!

Havtorn – allt om det gyllene superbäret!

Håll dig frisk i höst – 5 livsmedel som stärker immunförsvaret

7 vitaminer som är extra viktiga efter 40

Nutritionisten: Nej, dina cravings kan inte säga vad kroppen behöver

Maten som håller ögonen i toppform – 13 tips!

Därför ska du sluta slänga citronskalet – och äta det istället

Vitaminerna och mineralerna du inte ska äta för mycket av

B-vitaminer – guide över de livsviktiga vitaminerna

Det okända men livsviktiga vitaminet – får du i dig tillräckligt?

Lider du av migrän? Det kan bero på vitaminbrist

11 saker du borde veta om grapefrukt

En semla är inte enbart onyttig – här är beviset

Forskare: Vitaminet kan bli ett vapen mot övervikt och diabetes

Experten: Det här vitaminet är avgörande för fettförbränningen

Lista: Naturmedicinerna som fungerar!

Granatäpple – en vitaminbomb som skyddar ditt hjärta

Boosta din hjärthälsa med vitamin E – så mycket behöver du!

7 saker du aldrig ska äta bara som de är

Boosta ditt liv – med biohacking

Gravid – vilken mat kan man äta?

Gravid – vilka vitaminer ska man äta?

Var hittar jag Q10 och selen?

De nya trendvitaminerna – 3 nyheter att ha koll på!

Mixat mellanmål: PT-Leilas antioxidant-smoothie

Boosta immunförsvaret: Här finns vitaminerna!

Beror din trötthet och irritation på järnbrist?

"Behöver känslig mage extra vitaminer?"

Lista: Kosttillskottens negativa baksidor

Frukten & grönsakerna som är bäst för hälsan

Frysta grönsaker är lika nyttiga som färska

Vitaminrika grönsaker - men vilka är bäst?

"Jag är alltid förkyld - hur skyddar jag mig?"

Fyll vitaminförrådet med härliga fruktdrinkar

Matkoll: Juice eller frukt - vad är bäst?

Vi frossar i frukt - men hur bra är frukterna?