Vitaminer

Vitaminer är organiska ämnen som är livsnödvändiga. Samtidigt kan för mycket av en viss vitamin vara skadligt för kroppen. Vanligtvis får vi i oss alla vitaminer vi behöver genom att hålla en god och varierad kost, men beroende på ålder och hälsotillstånd kan det ibland vara nödvändigt att tillföra kroppen extra vitaminer i form av kosttillskott.

Här är vitaminerna som kan göra att cancer sprids snabbare

Kan man äta för mycket vitaminer? De ska du inte ta för mycket av

Trött? Brist på de här 6 vitaminerna och mineralerna kan ligga bakom

Vitaminerna som kan öka risken för cancer

Vitamin på dropp: Hur funkar det – och kan det vara farligt?

Brist på C-vitamin? Här är symtomen att hålla koll på

Får du i dig för lite vitamin A – eller kanske för mycket? Här är tecknen

Har du vitaminbrist? Här är diffusa symtomen

Får du i dig tillräckligt med folsyra? Här är 5 symtom på brist

Ny studie: Så kan K-vitamin hjälpa dig att leva längre!

Trött och hängig? Här är maten som gör dig pigg

Stor guide: Viktiga vitaminer - de här behöver du!

Behöver du äta mer E-vitamin? Här är svaret!

Myndighet varnar: Hårvitaminer kan vara skadliga

Ny forskning: Här är vitaminerna som ger dig ett längre liv

Nya rön: Hårvitaminer – inte så harmlösa som man kan tro

Vitaminer och mineraler som är viktiga över 60

Maten som är nyttigare med skalet på – 5 exempel

Vitaminet som hjälper dig att gå ner i vikt

Så undviker du D-vitaminbrist under vinterhalvåret

3 livsviktiga näringsämnen du inte bör vara utan

Så ska du kombinera fettlösliga och vattenlösliga vitaminer för att få bästa resultat

9 oväntade livsmedel som är fulla av C-vitamin!

Havtorn – allt om det gyllene superbäret!

Håll dig frisk i höst – 5 livsmedel som stärker immunförsvaret

7 vitaminer som är extra viktiga efter 40

Nutritionisten: Nej, dina cravings kan inte säga vad kroppen behöver

Maten som håller ögonen i toppform – 13 tips!

Därför ska du sluta slänga citronskalet – och äta det istället

Vitaminerna och mineralerna du inte ska äta för mycket av

B-vitaminer – guide över de livsviktiga vitaminerna

Det okända men livsviktiga vitaminet – får du i dig tillräckligt?

Lider du av migrän? Det kan bero på vitaminbrist

11 saker du borde veta om grapefrukt

En semla är inte enbart onyttig – här är beviset

Forskare: Vitaminet kan bli ett vapen mot övervikt och diabetes

Experten: Det här vitaminet är avgörande för fettförbränningen

Lista: Naturmedicinerna som fungerar!

Granatäpple – en vitaminbomb som skyddar ditt hjärta

Boosta din hjärthälsa med vitamin E – så mycket behöver du!

7 saker du aldrig ska äta bara som de är

Boosta ditt liv – med biohacking

Gravid – vilken mat kan man äta?

Gravid – vilka vitaminer ska man äta?

Var hittar jag Q10 och selen?

De nya trendvitaminerna – 3 nyheter att ha koll på!

Mixat mellanmål: PT-Leilas antioxidant-smoothie

Boosta immunförsvaret: Här finns vitaminerna!

Beror din trötthet och irritation på järnbrist?

"Behöver känslig mage extra vitaminer?"

Lista: Kosttillskottens negativa baksidor

Frukten & grönsakerna som är bäst för hälsan

Frysta grönsaker är lika nyttiga som färska

Vitaminrika grönsaker - men vilka är bäst?

"Jag är alltid förkyld - hur skyddar jag mig?"

Fyll vitaminförrådet med härliga fruktdrinkar

Matkoll: Juice eller frukt - vad är bäst?

Vi frossar i frukt - men hur bra är frukterna?