Annons

Annons

Vardagsmotion – håll dig i form

Håll dig i form med vardagsmotion! Att väva in fysisk ansträngning i vardagen kan göra mer för din hälsa och kondition än vad man kan tro, även om det handlar om enkla metoder som att ta trappan istället för hissen och liknande. Måbra skriver om kosten, träningen och knepen som tillsammans med vardagsmotion hjälper dig att hålla en god fysisk kondition.

Håll dig i form med vardagsmotion! Att väva in fysisk ansträngning i vardagen kan göra mer för din hälsa och kondition än vad man kan tro, även om det handlar om enkla metoder som att ta trappan istället för hissen och liknande. Måbra skriver om kosten, träningen och knepen som tillsammans med vardagsmotion hjälper dig att hålla en god fysisk kondition.



Träningshets och stress
Känner du att träningen är något som ständigt hänger över dig som ett måste? Att du förväntas träna
artiklar | recept

Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons

Annons


Annons



Bloggar

Annons

Laddar