Roliga träningsutmaningar

Att det är viktigt att träningen är rolig är något som många experter understrukit de senaste åren. Dels för att det är lättare att göra träningen till en vana om den är lustfylld, och dels för att ett roligt träningspass utlöser många av kroppens må-bra-hormoner. Här kan du hitta alla våra roliga träningsutmaningar som du kan inspireras av för en framtida träning fylld av glädje!