Pilates – övningar

Pilates kombinerar styrketräning, yoga och stretching och går att anpassa till olika personers förutsättningar. Den varierade träningsformen som kännetecknas av långsamma koncentrerade rörelser växte fram i USA och är idag mycket populär. Här har vi samlat alla våra artiklar om pilates för dig som är sugen på träningsformen. Läs och låt dig inspireras till pilates!