Hantera känslor

Det är viktigt att våga känna sina känslor. Ibland kan det dock vara svårt att hantera exempelvis ilska, sorg eller svartsjuka. Här hittar du artiklar med tips och verktyg för att kunna bearbeta och hantera dina känslor på bästa sätt.

Experten svarar
fråga experterna

”Jag är rädd för allt - har jag ärvt min mammas oro?”

psykologi

För arg för att förlåta? Låt inte någon annans svek dra ned dig

relationer

”Jag vågar inte lita på min tidigare otrogne man – bör jag lämna?”

relationer

Känslostarka relationer: Så kan du förvandla konflikt till närhet

hälsa

Därför mår vi så bra av att göra gott för andra

Psykologen svarar
psykologi

Hantera oron kring kriget i Ukraina – psykologens bästa råd

Innehåller reklamlänkar
Måbras shoppingfavoriter
psykologi

Anders Hansen: Det enda du ska fokusera på för att bli lyckligare

psykologi

6 viktiga anledningar att prata (ännu mer!) om känslor med dina vänner

relationer

7 saker terapeuter gör när de känner sig ensamma

relationer

Känner du lust eller kärlek? Så tar du reda på skillnaderna

psykologi

Därför är det viktigt att förlåta sig själv – så går du tillväga

psykologi

Här är skillnaden mellan en högkänslig och en empatisk person

psykologi

Är du emotionellt intelligent? Då har du troligtvis dessa vanor

psykologi

Så vet du om du dejtar en känslomässigt otillgänglig person

psykologi

Släpp loss dina känslor – så mår du bättre!

relationer

Därför kan du inte sluta tänka på ditt ex – experten förklarar

relationer

Kär i två personer samtidigt? Här är relationsexpertens bästa tips!

hälsa

Tre negativa känslor som kan vara bra för dig

relationer

Här kan du besöka museet för krossade hjärtan

hälsa

21 klassiska filmer som ALLTID får oss att gråta

psykologi

Slipp onödig rädsla – expertens bästa tips

hälsa

Blir du lätt arg? Här är 9 sätt det kan skada din hälsa

relationer

Håller ni på att växa ifrån varandra? Här är 8 varningssignaler

hälsa

8 vanor högkänsliga personer ofta har

psykologi

6 tecken på att du verkligen behöver semester – NU!

relationer

Så håller Ernst kärleken vid liv: "Det är värt att äta middagen ute på en filt"

psykologi

Forskning: Ditt dåliga humör kan vara bra för hälsan

relationer

Hur vet man om man är kär på riktigt? Här är svaret

hälsa

"Hur slutar jag känsloäta?" Viktcoachen svarar

reportage

Helena Bergström om 20 år äldre maken: "Min största skräck är att förlora honom"

psykologi

Jag kände skam – när andra gjorde mig illa

psykologi

Är du ett geni på att läsa av dina vänners känslor?

psykologi

Hanterar du din ilska på rätt sätt?