Hantera känslor

Det är viktigt att våga känna sina känslor. Ibland kan det dock vara svårt att hantera exempelvis ilska, sorg eller svartsjuka. Här hittar du artiklar med tips och verktyg för att kunna bearbeta och hantera dina känslor på bästa sätt.

”Jag vågar inte lita på min tidigare otrogne man – bör jag lämna?”

Känslostarka relationer: Så kan du förvandla konflikt till närhet

Därför mår vi så bra av att göra gott för andra

Psykologen svarar

Hantera oron kring kriget i Ukraina – psykologens bästa råd

Anders Hansen: Det enda du ska fokusera på för att bli lyckligare

6 viktiga anledningar att prata (ännu mer!) om känslor med dina vänner

7 saker terapeuter gör när de känner sig ensamma

Känner du lust eller kärlek? Så tar du reda på skillnaderna

Professor Micael Dahlen: Så påverkar pengar vår lycka

Därför är det viktigt att förlåta sig själv – så går du tillväga

Här är skillnaden mellan en högkänslig och en empatisk person

Är du emotionellt intelligent? Då har du troligtvis dessa vanor

Så vet du om du dejtar en känslomässigt otillgänglig person

Släpp loss dina känslor – så mår du bättre!

Därför kan du inte sluta tänka på ditt ex – experten förklarar

Kär i två personer samtidigt? Här är relationsexpertens bästa tips!

Tre negativa känslor som kan vara bra för dig

Här kan du besöka museet för krossade hjärtan

21 klassiska filmer som ALLTID får oss att gråta

Slipp onödig rädsla – expertens bästa tips

Blir du lätt arg? Här är 9 sätt det kan skada din hälsa

Håller ni på att växa ifrån varandra? Här är 8 varningssignaler

8 vanor högkänsliga personer ofta har

6 tecken på att du verkligen behöver semester – NU!

Så håller Ernst kärleken vid liv: "Det är värt att äta middagen ute på en filt"

Forskning: Ditt dåliga humör kan vara bra för hälsan

Hur vet man om man är kär på riktigt? Här är svaret

"Hur slutar jag känsloäta?" Viktcoachen svarar

Helena Bergström om 20 år äldre maken: "Min största skräck är att förlora honom"

Jag kände skam – när andra gjorde mig illa

Är du ett geni på att läsa av dina vänners känslor?

Hanterar du din ilska på rätt sätt?