Funktionell träning

Det finns olika syften med att träna, och ett av dessa är de praktiska fördelarna som träning ger i form av starkare muskler, ökad rörlighet och bättre balanssinne. Här har vi på MåBra samlat alla våra övningar som fokuserar på en allsidig funktionell träning och som kan genomföras både hemma och utomhus – så att du ska kunna vara hälsosam och aktiv livet ut.

Så hittar du bästa träningen för DIG – och får resultaten du vill

7 bästa övningarna för att träna axlar (som ALLA borde göra)

6 vanliga träningsmissar vi gör när vi börjar träna

7 övningar som är bättre än vanlig planka

Konditionen eller vikt? Hitta träningen som passar dig