Bästa träningen

Thaiboxning, yoga, dans eller tyngdlyftning – vad är den bästa träningen, egentligen? Det kan finnas lika många svar som det finns träningsformer, och djungeln av olika gym och råd om hur man ska träna förvirrar de flesta. Forskning pekar dock på att det finns faktorer som avgör vilken träning som är bäst för dig utifrån dina behov. Här på MåBra kan du läsa artiklar där experter uttalar sig om vad vetenskapen säger. Dessutom har vi inkluderat en samling av tillhörande övningar som du kan börja med när du bestämt dig för vilken träningsform du vill testa på.
 ...Läs mer
Annons
Annons

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.

Annons