Annons

Annons

Därför bör du dra ner på saltet

Har du problem med magen? Då är det bäst att snåla med saltet. Så här lyckas du!

För mycket salt kan irritera magen. Bland annat misstänker man att salt gynnar tillväxten av magsårsbakterien helicobacter pylori, som också ligger bakom cancer i magsäcken.

Så det finns ingen anledning att salta extra trots att man svettas i värmen. Tvärtom!

Annons

Här är några smarta tips för att vänja sig av med extra salt:

* Krydda med färska örter i stället – de ger mycket smak!

* Koka inte grönsaker och potatis i saltat vatten.

Gilla MåBra på Facebook

* Tillsätt inte vanligt salt om du använder soja, buljong eller färdig sås. De innehåller så mycket salt ändå.

* Välj nyckelhålsmärkta produkter. De innehåller mindre salt.
Källa: Daily Mail, Livsmedelsverket

 

AV: Vivvi Alström
BILD: Thinkstock

 

LÄS MER:

 

Här är första synliga beviset för tarmsjukdomen IBS

Irritabel tjocktarm, IBS, är vanligare hos kvinnor än hos män.
IBS är en av världens vanligaste sjukdomar. Ändå har läkarkåren haft svårt att finna bevis för tillståndet – tills norska forskare tog en närmare titt på tarmen.
Läs mer: Här är första synliga beviset för IBS

 

Behöver du dra ner på saltet?

dra ner på saltet
Forskare debatterar just nu hur mycket salt vi bör äta. Behöver vi minska vårt saltintag eller snarare äta mer? Vi reder ut begreppen!
Läs mer: Behöver du dra ner på saltet?

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…