Annons

Annons

Dåliga möten ökar jobbstressen!

Dåliga möten ökar jobbstressen!

Många stör sig på jobbmöten som inte tillför något.

Onödiga och ineffektiva möten gör oss galna – och stressade! Det visar en undersökning från Svenska Möten.

Hela 50 procent av alla möten upplevs som ineffektiva eller onödiga, enligt en undersökning från Svenska Möten. Något som leder till frustration, ökad stress och minskad energi hos de anställda.

Sammanlagt lägger vi fyra veckor per år på så kallade ”slösmöten”!

Annons

Läs också: Hur mår du? Ta tempen på din stress här!

Ett sätt att förbättra möteskulturen är att ha tydliga syften och mål, och utvärdera mötena på samma sätt som man utvärderar resultaten av allt annat, kommenterar Sylvia Nylin, vd på Svenska Möten.

Gilla MåBra på Facebook

Källa: Svenska Möten

 

Så löser ni stress på arbetsplatsen – 7 tips

Ewa Hutmachers tips för mindre stress på jobbet.

Läs också: Så löser ni stress på arbetsplatsen – 7 tips

 

De senaste fem åren har antalet stressrelaterade sjukskrivningar i Sverige mer än tredubblats. Så här kan det inte fortsätta! Därför har MåBra startat kampanjen Den Dolda Stressen. Här kan du läsa om nyheter och forskning kring stress, få tips och råd för att stressa ner samt läsa inspirerande livsöden om kvinnor som tagit sig tillbaka från utbrändhet. Och missa inte vår kurs Stressa ner – lev mer

Vänd trenden på mabra.com/stress!

 

Hitta lugnet med vår kurs: Stressa ner – lev mer!

Allt fler människor blir sjuka av stress – och kvinnor är extra utsatta. Det vill vi ändra på! Därför har vi skapat en praktisk webb- och mobilguide med verktyg som motverkar stress och utbrändhet.

Metoderna och råden som används har vetenskapligt bevisad effekt. De utgår från ett helhetsperspektiv – det vill säga hur vi tar hand om våra tankar, känslor och vår kropp.

”Stressa ner – lev mer är fantastiskt bra! Jag har precis varit väldigt stressad i jobbet, men tack vare denna kurs har jag bromsat i tid, innan det gått för långt.”

– Therese Lennartsson, Helsingborg, kursdeltagare.

”Jag tycker att kursen är väldigt bra! Jag har rekommenderat den till flera av mina patienter.”

– Andy Smith, fysioterapeut på Ekeby hälsocenter, Uppsala.

Du får bland annat:

  • Hjälp att känna igen och hantera stress
  • Insikt om dina egna stressbeteenden och triggers
  • Konkreta råd som hjälper dig bryta stressmönstret
  • Övningar i andning, mindfulness och acceptans
  • Övningar i meditation och kroppskännedom
  • Video med yinyogapass som släpper spänningar
  • Video med stretch som mjukar upp stressade muskler

Just nu-pris 199 kronor – läs mer och börja direkt här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons




Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…