Byt ut smoothie-bananen mot det här!
En näringsrik smoothie kan lätt bli en söt kaloribomb. Här är ingredienserna som gör din smoothie smartare, godare och fram för allt mycket nyttigare! Säg hejdå till onödigt socker och bli mätt på en vitaminrik smoothie! MåBra ger dig superingredienserna!
Gör din smootie nyttigare – blanda ner följande ingredienser:
1. Avokado: Rik på B-, E-, K-, A- och C-vitaminer. Innehåller även bra fibrer, antioxidanter och kolesterolsänkande ämnen som är bra för nervsystemet. Dessutom är den mättande och bra för midjan!
2. Honung eller sirap: Bättre än vanligt socker. Vill du vara ännu sundare? Hoppa över det tillsatta sockret och satsa på socker från frukt och bär istället.
3. Kanel: Tillsätt kanel – kryddan hjälper dig nämligen att gå ned i vikt, skriver kk.no.
4. Grekisk yoghurt/proteinpulver: Gör dig mätt och dessutom får du i dig massor med proteiner, perfekt för dig som behöver få en proteinkick!
Källa: KK.no
Smoothie-tricket som gör dig mätt längre
Vacker utanpå och inuti – med avokado!
Gör din egen goda avokadosmoothie!
Säsong: Avokado – lyxig och nyttig njutning!
Socker, honung eller sirap – vad är bäst?
Krydda hälsan med julens smaker!
”Bränner jag mer fett med proteinpulver?”
Smal med grapefrukt – sunt eller dumt?
TEXT: Sanne Waldner
BILD: Thinkstock