Annons

Annons

Bli mätt och smal – med vattenmelon!

Sommarens godaste frukt släcker inte bara törst och mättar magen på picknicken. Vattenmelon kan också påskynda viktnedgång, rapporterar the Journal of Nutrition.

Sommarens saftiga vattenmeloner kan hjälpa dig gå ner i vikt. Hemligheten är aminosyran arginin.

I en studie gav forskare överviktiga möss aminosyran arginin som komplement till kosten. Vattenmelon är naturligt mycket rik på samma aminosyra.

Annons

Efter tre månader kunde forskarteamet notera att mössens kroppsfett minskat  med hela 64 procent.

Gilla MåBra på Facebook

Arginin har visat sig påskynda förbränningen av fett och socker samtidigt som det hjälper kroppen att bygga muskler. Och en kropp med större muskelmassa gör automatiskt av med fler kalorier, något som forskarna tror ligger bakom mössens viktnedgång.

Andra livsmedel som är rika på samma aminosyra är skaldjur och nötter, något som du med fördel kan äta året om. Men passa på att sätt tänderna i en melonskiva redan nu när det är säsong!

Inspireras av 10 goda recept här!

AV: Jennie Sandberg
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…