Annons

Annons

Bästa resorna för kropp, själ – och kreativitet!

Vässa matlagningen i Italien, sjung i kör på Kreta eller finn frid vid fjorden – vad passar dig? Här är MåBra:s guide till en aktiv och personligt utvecklande sommar.

Res bort - och passa på att lära dig något nytt.

Res bort - och passa på att lära dig något nytt.

Sjung i grekisk kör

Vad: Lust-att sjunga-kör.

Annons

Var: Lendas på Kreta.

När: 9–14 juli.

Hur: Ett prestigelöst mellanting mellan körsång och allsång.  Andningsövningar, röstlekar och avslappning ingår också.

För dig som: Sjunger i badrummet, tror att du inte kan sjunga och/eller vill sjunga med andra.

Gilla MåBra på Facebook

Mer att göra på platsen: Sola och bada. Sitta på någon av den lilla byns tavernor.  Det finns många andra kreativa kurser i Lendas för både unga och äldre. 

Pris: 5 150 kr. Kurs, hotell, transfer ingår. Flygresan tillkommer.

Mer info: www.lendas.nu, www.tangotanten.se


Testa nya alpaktiviteter

Vad: Upplevelsevecka i österrikiska Alperna.

Var: I lilla alpbyn Ischgl på cirka 1 400 meters höjd i västra Tyrolen nära den schweiziska gränsen. Boende på fyrstjärnigt hotell inrett enligt feng shui.

När: 11–18 juli.

Hur: Vandring, forsränning, mountainbike, klättring och glaciärvandring. Ett alternativ är att vandra i bergen med egen guide om du vill ta det lugnare och vara mer kontemplativ.

Mer att göra på platsen: Nära till andra små byar. Göra avstickare till Samnaun i Schweiz och shoppa tullfritt.

För dig som: Vill ha det riktigt bekvämt, bo fyrstjärnigt och äta femrättersmiddag men samtidigt prova på många olika aktiviteter och ha full fart.

Pris: 13 590 från Arlanda. Ingår inte: lunch, måltidsdryck.

Mer info: www.wiresor.se

 

Väck kravlös kreativitet

Vad: Kreativitetsvecka.

Var: Slottet och vingården Garreau sydost om Bordeaux, Frankrike.

När: 28 juni–5 juli.

Hur: Dagarna börjar med meditation och qigong. Därefter olika övningar (bl a måleri och dans) som syftar till att frigöra skaparlust och öka självkänslan.

För dig som: Vill kliva av ekorrhjulet, få en nystart och/eller ladda batterierna.

Mer att göra på platsen: Fina omgivningar med vingårdar och skogar. En timme till havet. Mysiga byar på cykelavstånd.  

Pris: Ca 12 000 kr inkl mat, logi, kurs, utflykter och transfer.  Kostnad för flyg till Bordeaux samt arbetsmaterial tillkommer.

Mer info: www.garreau.se


Fatta pennan i Barcelona

Vad: Skrivarkurs.

Var: Barcelona, Spanien.

När: 14–18 juni.

Hur: Skriv om dina intryck från gator och torg. Välj den genre som passar dig bäst: novell, poesi, essä eller något annat.

För dig som: Vill inspireras att tänka och skriva i nya banor. Passar både nybörjare och vana skribenter.

Mer att göra på platsen: Häng på barer, titta på folklivet, strosa runt i gränderna, besök museer, njut av konst och arkitektur eller bada i havet och sola på sandstranden.

Pris: 3 850 kr. Resa, boende och mat tillkommer.

Mer info: www.folkuniversitetet.se


Meditera vid fjorden

Vad: Meditationskurs.

Var: Norge, Halvorsbøle, Hadeland, en timmes bilfärd från Oslo.

När: 26 juni–3 juli.

Hur: Lär dig meditera i vackra omgivningar. Kombinera acem-meditation med yoga. Acem är en metod utan religion och mystik, lätt att lära.

För dig som: Är nybörjare eller van meditatör.

Mer att göra på platsen: Fina promenadområden. Bada i fjorden. Stort, välkänt glasbruk att besöka i närheten.

Pris: 8 000 kr inkl kurs, mat och boende. Resa tillkommer.

Mer info: www.acem.no


Plugga spanska – och dans

Vad: Kombinera språkstudierna med dans.

Var: Málaga i Spanien.

När: 2–36 veckor hela året.

Hur: Plugga spanska på förmiddagarna och ta danslektioner i flamenco eller salsa på eftermiddagarna.

För dig som: Vill plugga på välrenommerad språkskola och samtidigt lära dig dans. Alla nivåer.

Mer att göra: Skolan erbjuder många aktiviteter, t ex museibesök, konserter, utflykter och gemensam matlagning.

Pris: 2-veckorskurs 5 610 kr. Boende fr 7 735 kr. Flyg och mat m m tillkommer.

Mer info: www.blueberrysprak.nu/dans


Lär dig laga slow food

Vad: Matlagningsresa.

Var: Piemonte, Italien. Orten är centrum för Slow food-rörelsen.

När: 22–29 maj. (Även flera höstdatum.)

Hur: Gastronomi med bl a italiensk kock. Svensk ciceron håller föreläsningar, guidar på lokala matmarknader och vingårdar. Charmigt och genuint boende på bondgård utanför staden Asti.

För dig som: Vill lära dig mer om mat, dryck och närproducerade råvaror.

Mer att göra: I grannbyn finns kafé, restauranger och butiker. Många medeltida sevärdheter i krokarna. 4,5 mil till Turin.

Pris: 19 500 kr. Halvpension inkl flyg.

Mer info: www.goslowtravel.se

  

Dansa afro i Norrbotten

Vad: Västafrikansk dans på ett nyskapande sätt.

Var: Sörbyn utanför Boden

När: 4–11 juli.

Hur: Börja dagen med yoga, fortsätt med en dansklass till afrikanska trummor. Efter en långlunch med kokmalet blir det mera dans. Skaka loss till livemusik på en åttkantig dansbana i de djupaste skogarna i ingenstans.

För dig som: Vill dansa för att må bra. Inga krångliga koreografier.

Mer att göra: Koppla av i vedeldad bastu och bada i sjön Vitträsket.

Pris: 9 000 kr, helpension, flyg från Stockholm och transfer.

Mer info: www.afrostreetjam.se/dansresor-sverige


Bli komiker på en vecka

Vad: Ståuppkurs.

Var: Fridhems folkhögskola, Svalöv i Skåne.

När: 5–9 juli.

Hur: Du skriver texter och framför texter för publik under ledning av Thomas Oredsson, en av pionjärerna inom stand up comedy i Sverige. Garanterat roligt och givande.

För dig som: Gillar att stå på scen eller få bukt med din scenskräck.

Mer att göra på platsen: Upplev skånskt vildmarksliv på Söderåsen. Ligger i Öresundsområdet nära till Lund, Malmö och Köpenhamn.

Pris: 4 000 kr för logi, mat och kurs.

Mer info: www.fridhem.fhsk.se


Här finns fler kursresor:

Dansa loss

www.dansresor.se

www.salsasummercamp.se

www.flamencolafuente.com

Laga mat:

www.gourmettravel.se

Gott och blandat:

www.folkhogskola.nu

Många av Sveriges folkhögskolor driver kortkurser i allt mellan himmel och jord sommartid.

www.langleytravel.com

Aktiva resor till Alperna, Korsika och Kreta med bland annat vandring.

www.ucpa.se

Dykning, vågsurfning, havskajak med mera. Framför allt i Frankrike.

www.activitybreaks.com

Sajt som samlar aktivitetsresor till olika delar av världen.

Av Gertrud Dahlberg


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…