Annons

Annons

Ät nyttigt – och spara både kalorier och pengar

Spara pengar och kalorier genom att handla nyttigare.

Snabbmat, alkohol och andra onyttigheter är inte bara dåliga för vikten och hälsam – de gör ett rejält hål i plånboken också. En undersökning som Statens Folkhälsoinstitut, FHI, gjort visar att uppemot 40 procent av våra matkostnader går till de osunda – och ofta dyrare – alternativen, såsom kakor, alkohol och godis, skriver Expressen.

Annons

FHI rekommenderar att man i stället satsar på säsongsodlad frukt, grönt, spannmål och baljväxter – och skär ner på godsakerna och alkoholen. På det här sättet kan man spara uppemot 9000 kronor per år i matkostnader.

Av: Anna Sundesten
Bild: Thinkstock

Läs mer:
Så många kalorier innehåller snabbmaten
Hoppa över alkoholen – och gå ner i vikt

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…