Annons

Annons

7 nyttiga middagstips för en sund vecka

Missa inte våra kalorisnåla middagstips! Varje vecka handplockar vår viktcoach sju smala förslag.


– Att följa MåBra:s kalorikloka recept är ett enkelt sätt att tappa oönskade extrakilon, säger MåBra:s viktcoach Marie Tegnér. Här är sju middagsförslag, spara gärna en portion och ät till lunch dagen efter!

Vecka 42, 2017

Grytor och soppor blir oftast ännu godare om de

400 kcal/portion
P 29%
F 42%
K 29%


onsdagKalkonpasta

Kalkon är magert kött med en mild, neutral smak.

480 kcal/portion
P 27%
F 30%
K 43%


Variera dina hamburgare! Testa den här varianten,

375 kcal/portion
P 23%
F 50%
K 27%



Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…