Annons

Annons

7 nya recept med ner i vikt-garanti!

Ljummen tortellinisallad eller en färskpotatisdito med rostbiff. Färgglatt, nyttigt och kolossalt gott!

Veckans middagstips är lika smala som välsmakande!

Varje vecka komponerar vår viktcoach Marie Tegnér en meny med både midjemått och mättnadskänsla i fokus.

– Den som följer våra recept går ner i vikt, så enkelt är det, säger hon.

Alla recept är kalorisnåla och energiredovisade, utan att göra avkall på portionsstorlek eller smakupplevelse. Du kan själv söka både frukost, mellanmål, lunch och middag i vår stora receptbank – eller ta del av färdiga veckomatsedeln för inspiration till lunch och middag.

Annons
mån tis ons tor fre lör sön

Å så gott och nyttigt och allt tillagas i ugnen

370 kcal/portion
P 16%
F 56%
K 28%

En riktigt god soppa som lätt kan göras lättare

360 kcal/portion
P 20%
F 31%
K 49%

En riktig härlig klassiker som mättar alldeles

310 kcal/portion
P 33%
F 42%
K 25%
285 kcal/portion
P 42%
F 24%
K 34%

5:2-tips: Om du minskar grädden till ½ dl och

395 kcal/portion
P 44%
F 22%
K 34%
475 kcal/portion
P -%
F -%
K -%
355 kcal/portion
P 30%
F 43%
K 27%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…