Annons

Annons

Här är 6 appar som hjälper dig i form!

Kom i gång och träna, eller maximera dina befintliga träningsvanor, med hjälp av en mobilapplikation. En så kallad app kan göra underverk för både vikt och hälsa!

En smartphone, en mobiltelefon med utökade funktioner, och ett litet tilläggsprogram kan göra underverk för hälsan!

En smartphone, en mobiltelefon med utökade funktioner, och ett litet tilläggsprogram kan göra underverk för hälsan!

Här är 6 kom i form-appar för iphone och Android.

Ladda ner dem via App Store eller Android Market, beroende på vilken smartphone du har.

Annons

RunKeeper

Applikationen håller koll på både distans och kilometer per timme med hjälp av gps. Appen noterar också rundans kaloriförbrukning.
Pris: gratis

LöparAppen

Den här appen mäter din löprunda med hjälp av telefonens gps. Dessutom får du access till en träningsdagbok på webben via jogg.se.
Pris: gratis

PeppAppen

Coachen och föreläsaren Olof Röhlander peppar dig inför olika situationer. Bland annat för de dagar du har planerat att träna men sedan inte känner för det.
Pris: gratis

Shape Up-Appen

Shape Up Clubs verktyg räknar kalorier, skräddarsyr viktprogram och hjälper dig att hålla vikten.
Pris: 49 – 269 kronor beroende på abonnemangets utformning.

100 Pushups

Appen 100 Pushups ger dig ett individuellt träningsprogram. Följ det under 6 veckor och du klarar 100 armhävningar. Finns också för situps.
Pris: 15 kronor

Couch to 5K

Kom i form med C25K-systemet och klara av att springa 5 km. Appen ger dig ett träningsprogram för 9 veckor. Finns även för 1 mil.
Pris: 22 kronor

AV: Jennie Sandberg

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…