Annons

Annons

5:2-fråga: Kan jag låta bli mat helt under fastan?

"Vad händer med förbränningen om jag inte äter alls under de dagar jag fastar?" undrar läsaren Anki.

"Måste jag äta 500 kalorier under fastedagarna, eller kan jag helt strunta i att äta?" undrar en läsare. Se vad viktcoachen Marie Tegnér svarar!

Fråga:

Jag har nyligen börjat med 5:2-metoden. Hur viktigt är det att man kommer upp till 500 kcal under 2-dagarna? Vad händer med förbränningen och därmed chans till viktnedgång om man äter mindre eller inget alls under de dagarna?

Annons

Svar:

Spännande att du också provar 5:2-metoden! Vi är många som fastnat för den, och den tycks få många att både må bättre och lyckas med sin viktminskning. Eftersom du äter normalt de andra 5 dagarna i veckan hinner inte kroppen…

>>Läs hela svaret här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…