Annons

Annons

5:2-fråga: Hur många timmar ska man fasta?

Ju fler timmar du fastar i sträck desto bättre – men självklart måste tiden vara rimlig, menar Marie Tegnér.

Hur många timmar i sträck ska man vara utan mat under en fastedag? undrar en MåBra-läsare. Se vad viktcoachen svarar!

Fråga:

”Hej! hur många timmar ska man fasta per fastedag?”

Daniel

Viktcoachens svar:

”Enligt 5:2-gurun Michael Mosely får man bättre effekt av fastan ju fler timmar den pågår, men självklart ska det vara någon rimlighet i tiden. Om din plan är att följa 5:2-metoden under en längre period kommer du…>>Läs hela inlägget här!

Annons

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…