Annons

Annons

Bästa 5:2-frukosten? Recept & experttips!

På jakt efter bästa frukosten för 5:2-dietens fastedagar? Marie Tegnér tipsar!

Under 5.2-dietens fastedagar är det 500 kcal som ska fördelas optimalt över dygnet. Hur resonerar man då kring dagens första mål, undrar en läsare. Marie Tegnér svarar och tipsar!

Fråga: Hej, jag har börjat med att gå ner i vikt och är i den första veckan. Jag vill fråga om ska jag kan äta bara t.ex ägg och yoghurt till frukost? Vad ska jag äta mer?

Nahid

Marie Tegnér, 5:2-expert aktuell med boken 5:2 för kvinnor och viktcoach på MåBra, svarar:

Annons

Eftersom du har 500 kcal som du ska hushålla med under hela dagen är det bra att äta livsmedel som innehåller… >> läs hela svaret och Maries recept här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…