Annons

Annons

5 värmande och mättande fruktsoppor

En värmande fruktsoppa är en perfekt energikick i höstrusket. Här är fem recept – med få kalorier och mycket smak!

Fruktansvärt gott!

Fräsch frukt- och bärsoppa

4 portioner 20 minuter

Kcal/port: 170

Ingredienser

8 dl vatten
1 msk potatismjöl
2 dl koncentrerad juice, t ex tropisk
250 g fryst frukt- och bärblandning 1 kruka färsk mynta

Annons

Så här gör du

Koka upp vatten och potatismjöl under omrörning. Låt svalna och rör ner juicekoncentratet. Lägg ner de frysta bären så att de får tina i soppan. Hacka ner några myntablad och garnera med myntakvistar. Psst: Gör soppan med koncentrerad äppeljuice i stället. Variera med olika frukter och/eller bär.

Gilla MåBra på Facebook

 

… och missa inte:

 

Vaniljdoftande nyponsoppa

Apelsinsoppa

Fräsch bärsoppa

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…