Annons

Annons

Du kan äta 46 teskedar dolt socker – varje dag



Mat med mycket tillsatt socker innebär en ökad risk för hjärtproblem. (bild från Thinkstock)

Mat med mycket tillsatt socker innebär en ökad risk för hjärtproblem. (bild från Thinkstock)

Det dolda sockret som finns i exemplevis frukostflingor och juice är farligt för hjärtat, visar en ny studie. Studien visar ett tydligt samband mellan tillsatt socker i mat och hjärtproblem, skriver Netdoktor.

Annons

Forskarna har studerat kostvanorna hos 6000 amerikaner, mellan 1999 och 2006, och de testpersoner som åt mat med mycket tillsatt socker visade sig ha sämre kolesterolvärden.

Studien visar också att de som fick i sig mest socker åt i genomsnitt 46 teskedar tillsatt socker varje dag – och då är beräkningen bara baserad på intag av mat, såsom bröd, flingor, juicer och färdigmat. Godis, sötsaker och naturligt socker som finns i exempelvis frukt fanns inte med i beräkningen.
– Vi måste bli medvetna om det tillsatta sockret i maten och förstå hur det kan påverka vår hälsa, menar Miriam Vos, en av forskarna bakom studien, enligt Netdoktor.

Gilla MåBra på Facebook

Av: Anna Eriksson

Läs mer:
MåBra testar: Så (o)nyttiga är frukostflingorna
Testa dig själv: Är du sockerberoende?


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…