FörkylningHuskurerOnt i magenTarmproblemBenskörhetKlimakterietNyttig mat

Viktcoachen: "Ja, du får äta chips och godis!"

01 okt, 2015 
https://image.mabra.com/image-6474520?imageId=6474520&width=1320&height=689
Marie Tegnér
Är det totalförbud mot feta snacks och sötsaker om man vill hålla en sund vikt? Absolut inte, säger MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.
Annons

”I början av min ‘viktminskningskarriär’ trodde jag att jag aldrig mer skulle få äta godis och andra onyttigheter. Det blev som en liten sorg, vilket dels resulterade i att jag tok-åt innan jag startade mina dieter, men framförallt tröttnade jag på att banta för att jag saknade det där lilla extra för själen.

Idag vet jag bättre!”

Läs hela viktcoachens inlägg här!

Se ocksåVad är sämst av chips och lösgodis? Experten svarar.

LÄS MER:

Ny studie: Ät sötsaker i små portioner och tappa kilon

Du behöver inte ge upp sötsakerna för att nå din drömvikt.

En Medelhavsinspirerad kost med något sött två gånger om dagen är ett effektivt sätt att gå ner i vikt, slår tyska forskare fast.

Läs mer: Ät sötsaker i små portioner och tappa kilon

Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

vikttjanster

Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

Läsarfråga: ”Jag äter 1300 kalorier – är det för lite?”

Se hur viktcoachen Marie Tegnér svarar bloggläsaren Emma, som vill bli av med sin övervikt.

Läs mer: ”Jag äter 1300 kalorier – är det för lite?”

Annons