Annons

Viktcoachen: ”Ja, du får äta chips och godis!”

Är det totalförbud mot feta snacks och sötsaker om man vill hålla en sund vikt? Absolut inte, säger MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.


”I början av min ‘viktminskningskarriär’ trodde jag att jag aldrig mer skulle få äta godis och andra onyttigheter. Det blev som en liten sorg, vilket dels resulterade i att jag tok-åt innan jag startade mina dieter, men framförallt tröttnade jag på att banta för att jag saknade det där lilla extra för själen.

Annons

Idag vet jag bättre!”

Läs hela viktcoachens inlägg här!

 

LÄS MER:

Ny studie: Ät sötsaker i små portioner och tappa kilon

Du behöver inte ge upp sötsakerna för att nå din drömvikt.
En Medelhavsinspirerad kost med något sött två gånger om dagen är ett effektivt sätt att gå ner i vikt, slår tyska forskare fast.
Läs mer: Ät sötsaker i små portioner och tappa kilon

 

Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

vikttjanster

Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

 

Läsarfråga: ”Jag äter 1300 kalorier – är det för lite?”

För att gå ner i vikt behöver man ofta dra ner på kalorierna – men ett alltför lågt intag kan dra ner förbränningen på sparlåga.

Se hur viktcoachen Marie Tegnér svarar bloggläsaren Emma, som vill bli av med sin övervikt.
Läs mer: ”Jag äter 1300 kalorier – är det för lite?”

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…