Nyttiga snacksNyttiga receptNyttig frukostNyttiga mellanmålNyttig julmat

Viktcoachen: Därför äter vi när vi inte är hungriga

10 sep, 2015 
Att äta handlar inte bara om hunger – det kan lika ofta ha sociala eller emotionella skäl. Här förklarar viktcoachen hur du hanterar känsloätande.
Annons

”Vi är många som äter när vi är stressade och ännu fler som äter när vi är ledsna. Just detta att vi använder födan till tröst är kanske inte så underligt”, skriver MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.

 

Läs hela hennes inlägg om emotionellt ätande här!

 

LÄS MER:

 

Viktcoachen: Nej, du blir inte tjock av potatis!

Njut av färskpotatisen med gott samvete!

Potatis – fettbildande eller bra smalmat? Så här resonerar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.

Läs mer: Nej, du blir inte tjock av potatis!

 

Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

vikttjanster

Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

Maten som gör att du tappar kilon – utan hunger!

Annons