Annons

Veckans sunda meny: 7 nyttiga middagstips

Låt MåBra hjälpa dig med middagsplanerna. Här är en färdig veckomeny – perfekt för dig som vill äta gott och nyttigt.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Missa inte vår smarta veckomeny! Här listar vår viktcoach sju smala middagstips för en kalorismart vecka – perfekt för dig som gärna äter gott men månar om vikt och hälsa.

Psst! De orientaliska färsspetten är en ny klassiker!



Mycket lätt fiskrätt med mättnad tack vare grönsaker

290 kcal/portion
P 41%
F 36%
K 23%


fredagLammnavarin

Ris eller potatis är gott till, men inte nödvändigt!

350 kcal/portion
P 39%
F 36%
K 25%

lördagBalsamfisk

Favoritmat där allt ryms på en plåt i ugnen!

235 kcal/portion
P 42%
F 41%
K 17%


Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…