Annons

Veckans sunda MåBra-middagar

Laga kalorisnål, näringsmaxad och god mat. Med vår färdiga veckomeny är det enkelt att lyckas!
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Varje vecka sätter vår viktcoach Marie Tegnér ihop en färdig veckomeny – perfekt för dig som månar om hälsa, vikten och smakupplevelsen.

Den här veckan rekommenderar vi särskilt pastan med lins- och mozarellasås och helgens marinerade kycklingben.

Ät gott, må gott!

mån tis ons tor fre lör sön

De här bananpannkakorna blir proteinrika och därmed

435 kcal/portion
P 20%
F 42%
K 38%

En härligt färggrann fiskrätt som du enkelt tillagar

375 kcal/portion
P -%
F -%
K -%

En härligt grön proteinrik soppa som kan göras

425 kcal/portion
P 26%
F 42%
K 32%

En riktig härlig klassiker som mättar alldeles

310 kcal/portion
P 33%
F 42%
K 25%

Renkött är ett magert köttslag med en lite speciell

370 kcal/portion
P 31%
F 44%
K 25%

Lax i en krämig och julinspirerad sås blir perfekt

450 kcal/portion
P 25%
F 51%
K 24%

En medelhavsinspirerad rätt med de rätta smakerna!

390 kcal/portion
P 32%
F 46%
K 22%
Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar