Annons

Annons

Veckans sunda MåBra-middagar

Laga kalorisnål, näringsmaxad och god mat. Med vår färdiga veckomeny är det enkelt att lyckas!


Varje vecka sätter vår viktcoach Marie Tegnér ihop en färdig veckomeny – perfekt för dig som månar om hälsa, vikten och smakupplevelsen.

Den här veckan rekommenderar vi särskilt pastan med lins- och mozarellasås och helgens marinerade kycklingben.

Ät gott, må gott!

mån tis ons tor fre lör sön

Enklare än så här blir det knappast – och inte

385 kcal/portion
P 32%
F 56%
K 12%
480 kcal/portion
P 21%
F 69%
K 10%

Snabblagad middag med wok och härlig halloumi.

475 kcal/portion
P 24%
F 64%
K 12%

Färgglad och mycket god lammrätt!

415 kcal/portion
P 29%
F 62%
K 9%

En nyttig laxsallad med ägg!

350 kcal/portion
P 33%
F 57%
K 10%

En lättlagad allt-i-ett-rätt!

390 kcal/portion
P 30%
F 61%
K 9%

Den här lyxiga omeletten gör du på ett litet

410 kcal/portion
P 32%
F 59%
K 9%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…