Annons

Veckans nyttiga middagstips

Håll koll på vikten med hjälp av MåBra! Varje vecka presenterar vår viktcoach sju smala middagstips för dig som vill äta gott - men nyttigt.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Njut med gott samvete. Med MåBra:s nyttiga recept är det enkelt att hålla vikten!

mån tis ons tor fre lör sön

En lättare variant på klassiska wallenbergare

415 kcal/portion
P 29%
F 30%
K 41%

Pepparrot som smaksättare gör den här lätta

205 kcal/portion
P 28%
F 44%
K 28%

Mycket lätt fiskrätt med mättnad tack vare grönsaker

290 kcal/portion
P 41%
F 36%
K 23%

Många smaker samsas perfekt i den här lätta nyttiga

245 kcal/portion
P 40%
F 22%
K 38%

Ris eller potatis är gott till, men inte nödvändigt!

350 kcal/portion
P 39%
F 36%
K 25%

Favoritmat där allt ryms på en plåt i ugnen!

235 kcal/portion
P 42%
F 41%
K 17%

5:2-tips: Byter du grönsaksriset mot 200 g kokt

325 kcal/portion
P 40%
F 25%
K 35%
Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…