Annons

Vårtecken i köket: Sundaste sparristipsen!

Årets sparrissäsong har slagit ut i full blom. Här är allt du behöver veta om vårens mesta delikatess!
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Sparris är fiberrik, särskilt den vita varianten, och innehåller också mängder av nyttigheter. Den gröna stjälken är naturligt rik på folat, naturens svar på folsyra, som motverkar inflammationer, boostar immunförsvaret och minskar risken för hjärtsjukdom. Den innehåller också magnesium, ett ämne som visat sig kunna motverka det skadliga bukfettet.

Studier har också visat att sparris kan motverka uppkomsten av urinvägsproblem och njursten.

Sparris med rostad pancetta, ett av många sunda tips i vår digitala receptbank!

Nedre delen av den gröna sparrisen kan vara lite träig, bryt därför av några centimenter av foten, där de knäcks naturligt. Njut dem med löskokt ägg, eller ackompanjerad av hollandaises-sås och lite nyklippt gräslök.

I vår sunda receptsamling trängs över 25 inspirerande tips med sparris.

Klicka här för att se dem alla!

Källor: Sparris.net, BK Creative

AV: Jennie Sandberg

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar