Annons

Undvik förkylningar i vinter – stor huskursguide!

Vill du undvika snuva och influensa? Med rätt ingredienser i skafferiet kan du bygga ett bra skydd! MåBra har pratat med en huskurs-guru och listar bästa tipsen på egenvård.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Huskurer mot förkylning, trötthet och andra åkommor finns det gott om. Madelaine Andersson är en av många med intresse för gamla beprövade gör-det-själv-knep.

huskurer_app– Redan som ung försökte jag förebygga sjukdomar med naturläkemedel och jag tycker mig märka att fler och fler är intresserade av huskurer och vill leva sundare utan att stoppa i sig en massa mediciner i första hand, säger Madelaine.

Hennes intresse har till och med lett till att hon utvecklat en app, Huskurer,  som erbjuder över 100 tips på hur man lindrar vanliga åkommor.

– Min teori är att om vi äter mer färsk ingefära, vitlök, chili och dricker äppelcidervinäger dagligen så har vi en bra grund när olika sjukdomar smyger sig på, berättar Madelaine.

Madelaines bästa kur mot förkylning är en te gjort på en liten bit (stor som en tumme) ingefära som kokat i två till tre deciliter vatten i fem minuter. Efter att vattnet har stått och dragit i fem minuter häller du i lite kanel eller färsk salvia och honung.

– För den vågade är en klyfta vitlök pressad och utblandad i en matsked fil mycket effektivt vid förkylning, avslutar Madelaine.

 

Läs mer i våra mest populära artiklar om huskurer

Bota förkylningen – med syrad mat!

Kommer snuvan som ett brev på posten i och med frosten?

Kommer snuvan som ett brev på posten i och med frosten?

I och med kylans framfart kommer också rinnande näsor och hosta. Med syrad mat kan du få bukt med snuvan!

klicka här för att veta mer!

Råd bot på förkylningen

Vitlök, ingefära och honung är bra livsmedel att plocka fram ur skafferiet när förkylningen är i farten.

Läs mer om vad du bör äta under förkylningen här.

Räcker inte c-vitaminer och vitlök?

Här kan du läsa mer om huskurer mot förkylning.

Så undviker du influensan

influensa_huskur

Med gröna grönsaker boostar du immunförsvaret rejält och kan slippa årets influensa!

Läs hela artikeln här.

Här är maten och drycken som förlänger livet

Med rätt mat kan leva både gott och längel

Med rätt mat kan leva både gott och längel

Bli pigg som en nötkärna och undvik framtida sjukdomar med två frukter, en lök och en värmande dryck. Vilka är de?

Läs MåBra:s artikel!

Trött eller sjuk? Kuren för dig!

Bara trött eller påväg att bli sjuk? Med MåBra:s tips blir du pigg igen!

Bara trött eller påväg att bli sjuk?

Med enkla medel kan du blanda till en växtbaserad drink som lindrar trötthet, värk, pms eller magproblem – och som stärker ditt immunförsvar.

Läs hur du gör drinken här.

AV: Izabella Falck
BILD: Thinkstock & Madelaine Andersson

 

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar