Annons

Trotsa tröttheten med träning

artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

För trött för att träna? Gör det ändå. Det gör dig faktiskt piggare!

Träning sätter fart på kroppen så att man automatiskt blir piggare.

Träning sätter fart på kroppen så att man automatiskt blir piggare.

Vid University of Georgia gjordes en studie av personer som uppgav sig vara kroniskt trötta. Efter sex veckors träning, tre gånger i veckan, kände sig 65 procent i gruppen starkare.

Träning sätter fart på kroppen så att man automatiskt blir piggare. När konditionen förbättras syresätts blodet effektivare så att man orkar mer. Dessutom rensas utmattande stresshormoner bort.

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar