Annons

Träning gör dig mer effektiv på jobbet!

En god vana triggar igång flera goda vanor! Sund mat och träning får dig att dessutom bli mer effektiv på jobbet.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Har du mycket att göra på jobbet? Känns det som om du inte hinner träna och äta bra? Då är det bäst att tänka om: En omfattande studie visar nämligen att vi blir mindre produktiva när vi slarvar med träningen och maten.

Närmare 20 000 anställda fick uppge sina mat- och motionsvanor kontra hur effektiva de upplevde sig på jobbet. Det visade sig att de som åt ohälsosamt upplevde sig själva som 66 procent mindre effektiva – jämfört med de som regelbundet åt fullkorn, frukt och grönsaker.

Motsvarande andel för soffpotatisarnas självskattning var 50 procent.

Källa: Yahoo Health

LÄS MER:

Premiär för vår nya webbtjänst Bränn Fett!

Gå ner 5 kilo på 2 veckor genom att vrida upp din fettförbränning! Tillsammans med MåBra och ledande experter kan du tappa kilon enkelt och effektivt.

Du får:

  • Kost- och träningsplan för en rivstartsvecka
  • Kost- och träningsplan för två fettbrännarveckor
  • Nya rön och ovärderliga fakta om fettförbränning
  • En online-träningsvideo med personliga tränaren Leila Söderholm

Just nu-pris 249 kronorläs mer och börja direkt här!

 

Fettbrännardieten: Minska 5 kilo på 2 veckor!

fettbrannardieten-brann-fett

Det är enkelt, snabbt och garanterat säkert att snabb-banta med den nya 2-veckors fettbrännardieten. Upp till 5 kilo kan du rasa i vikt!
Läs mer: Fettbrännardieten: Minska 5 kilo på 2 veckor!

 

Fettbrännardieten: Här är maten som fungerar bäst!

maten-som-gor-dig-yngra

Här är maten och ämnena som driver upp fettförbränningen. Se till att de utgör så stor del som möjligt av varje måltid och mellanmål!

Lista på alla de livsmedel som boostar förbränningen!

 

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar