Annons

Tappa kilon och förebygg demens – med rödvin & mörk choklad!

Resveratrol – ett ämne i choklad och rödvin – ger samma effekter som kalorirestriktion, enligt en ny forskningsrapport.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Mörk choklad och rödvin innehåller ämnet resveratrol, en antioxidant som visat sig ge en rad goda hälsoeffekter. Bland annat ska ämnet kunna motverka inflammationer, hjärtsjukdomar och cancer.

En ny studie från Georgetown University Medical Center visar dessutom att resveratrol kan bromsa utvecklingen av Alzheimers sjukdom, den ledande orsaken till demens.

Anledningen är att ämnet verkar som en farmakologisk motsvarighet till kalorirestriktion – det ger med andra ord liknande effekter i kroppen som vid fasta, till exempel när man följer 5:2-dieten.

Forskarna märkte till och med att de studiedeltagare som fick tillskott av resveratrol gick ner i vikt, vilket inte var syftet med studien.

Läs mer: Drick champagne och förbättra ditt minne

Ämnet gav också en mätbar effekt på en betydelsefull biomarkör för sjukdomens framfart hos personer med lindrig eller måttlig Alzheimers. Detta genom att nivån ett onormalt protein i hjärnan som kallas beta-amyloid stabiliserades – vilket saktar ner sjukdomen.

Vill du dra nytta av hälsofördelarna med resveratrol utan att få i dig onödigt socker? Ämnet finns även i skalet på röda vindruvor och i osötad kakao, till exempel i råa kakaonibs. Det finns även som kosttillskott.

Läs också: Så mycket socker innehåller vinet

Källa: Washington Post

 

AV: Malin Karlberg
BILD: Thinkstock

 

LÄS MER:

5 smarta anledningar att testa 5:2-dieten

Har du funderat på att tesat 5:2-metoden? Vi ger dig 5 bra anledningar att sätta igång!
Vill du förbättra din hälsa och gå ner några kilo? Då är 5:2-dieten den perfekta metoden att uppnå dina mål. Här ger vi dig 5 bra skäl att testa!
Läs mer: 5 smarta anledningar att testa 5:2-dieten

 

Bli smal & frisk med fasta – gå med i 5:2-klubben!

52 klubben
Bli smalare och friskare med succémetoden 5:2. Med MåBra:s populära vikttjänst 5:2-klubben får du alla verktyg du behöver för att lyckas med din fasta, just nu från 79 kronor i månaden!
Läs mer: Bli smal & frisk med fasta – gå med i 5:2-klubben! 

 

Ny studie: Fettet som hjälper kroppen att gå ner i vikt

Alla fetter har samma kaloriinnehåll – men olika inverkan på din ämnesomsättning.
Vilka typer av fetter du äter spelar stor roll för din ämnesomsättning, visar ny, svensk forskning. Så här väljer du rätt fett!
Läs mer: Fettet som hjälper kroppen att gå ner i vikt

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar