Annons

Svenska forskare: Då är risken för hjärtinfarkter störst

Jordbävningar, VM-fotbollsmatcher och måndagar. Nu ser forskarna ett samband mellan dagar då många stressar och antalet hjärtinfarkter. "Kanske kan detta och andra fynd komma att ha betydelse för den framtida folkhälsan", säger forskaren John Wallert.


Hjärtinfarkt är den enskilt vanligaste dödsorsaken i Sverige – både för kvinnor och män.

Varje år får runt 30 000 personer en hjärtinfarkt. Bild: Shutterstock/IBL

Nu tror sig svenska forskare ha hittat ett tydligt samband mellan stress och en ökad risk för hjärtinfarkt. Det framgår av en studie som nyligen publicerats i tidskriften American Heart Journal

Annons

Forskare vid Uppsala universitet och Umeå universitet har utgått från drygt 156 000 hjärtinfarkter som finns registrerade i det nationella kvalitetsregistret Swedeheart mellan 2006 och 2013.

Tidigare studier har pekat på att både jordbävningar och VM-fotbollsmatcher är tydliga triggers.

De svenska forskarna kunde se att antalet infarkter ökar under jul- och nyårshelgen, men minskar kraftigt under veckohelger och semestermånaden juli.

Måndagar är generellt en dag många känner stress inför. Bild: Shutterstock/IBL

Måndagar och morgnar är annars de tidpunkter när det sker allra flest hjärtinfarkter.

– Ett intressant delfynd var att i gruppen infarktpatienter som fortfarande jobbar var ökningen störst i antal hjärtinfarkter på just måndagar jämfört med sju andra grupper. Kanske kan detta och andra fynd komma att ha betydelse för den framtida folkhälsan, säger John Wallert, doktorand och psykolog vid U-CARE vid Uppsala universitet, i ett pressmeddelande.

Stress en trolig faktor

Forskarna har även delat in patienterna i olika undergrupper som kvinnor, män, pensionärer, arbetande, första infarkter och återkommande infarkter.

– Efter vår studie är det nu troligare att stress förklarar en betydande del av dessa fluktuationer i antalet hjärtinfarkter. Det finns helt enkelt inte mycket kvar som kan tänkas förklara mönstret vi ser, säger John Wallert.

Bild: Shutterstock/IBL

Kanske kan en ökad medvetenhet kring ”riskdagar” vara en bra början.

– Att avskaffa arbetsveckan låter onödigt drastiskt. Merparten av hur vi i samhället har kommit överens om när vi vilar och arbetar tajmar fint med vår biologiskt nedärvda klocka. Men tajmningen är samtidigt inte perfekt. Varför ska vi till exempel upp tidigt på just måndagar medan vi kan sova ut på söndagar? säger John Wallert.

Symptom för hjärtinfarkt hos kvinnor

Kvinnor har en tendens att söka vård för hjärtinfarkt senare än män eftersom de inte tar symptomen på tillräckligt stort allvar. Tyst infarkt är också vanligare hos kvinnor och svårare att upptäcka.

Här är några av de vanligaste symptomen:

  • Plötsliga smärtor i bröstet som strålar ut i armen och ryggen.
  • Andningssvårigheter, svettningar och illamående är vanliga symptom.
  • Ihållande extrem trötthet kan vara ett tecken.

Källa: Hjärt- och lungfonden

Artikeln publicerades först på Allas.se.

 

Premiär för vår nya kurs: Stressa ner – lev mer!

Allt fler människor blir sjuka av stress – och kvinnor är extra utsatta. Det vill vi ändra på! Därför har vi skapat en praktisk webb- och mobilguide med verktyg som motverkar stress och utbrändhet.

Metoderna och råden som används har vetenskapligt bevisad effekt. De utgår från ett helhetsperspektiv – det vill säga hur vi tar hand om våra tankar, känslor och vår kropp.

”Stressa ner – lev mer är fantastiskt bra! Jag har precis varit väldigt stressad i jobbet, men tack vare denna kurs har jag bromsat i tid, innan det gått för långt.”

– Therese Lennartsson, Helsingborg, kursdeltagare.

”Jag tycker att kursen är väldigt bra! Jag har rekommenderat den till flera av mina patienter.”

– Andy Smith, fysioterapeut på Ekeby hälsocenter, Uppsala.

Du får bland annat:

  • Hjälp att känna igen och hantera stress
  • Insikt om dina egna stressbeteenden och triggers
  • Konkreta råd som hjälper dig bryta stressmönstret
  • Övningar i andning, mindfulness och acceptans
  • Övningar i meditation och kroppskännedom
  • Video med yinyogapass som släpper spänningar
  • Video med stretch som mjukar upp stressade muskler

Just nu-pris 199 kronor – läs mer och börja direkt här!

 

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…