Stresshantering hjälper mot hjärtsjukdom

Att lära sig att hantera stress är lika effektivt som läkemedelsbehandling för hjärtsjuka. Det visar en ny svensk studie, enligt SVT.

Med hjälp av kognitiv beteendeterapi har 362 hjärtsjuka män och kvinnor fått lära sig att förändra sitt tankemönster och beteende vid stress. Resultatet visar att förmågan att hantera stress kraftigt kan minska risken för nya hjärtinfarkter.

– Ett väldigt glädjande resultat. Psykologisk behandling verkar kunna förebygga återfall minst lika effektivt som många av dagens etablerade farmakologiska behandlingar, säger forskaren Mats Gulliksson.

Behandlingen pågick under ett år. Patienterna följdes sedan i genomsnitt nio år efter att de första gången behandlats. Under den här tiden inträffade betydligt färre återinsjuknanden i gruppen som fått beteendeterapi jämfört med de som fått vanlig vård.

Av: Anna Sundesten

Bild: Thinkstock

Läs mer:
10 sätt att sänka ditt blodtryck på naturlig väg
Stor guide: Hitta bästa terapiformen för dig
10 lite ovanliga tecken på att du är stressad
Blodprov visar om du riskerar hjärtsjukdom
Är du i riskzonen? 10 vanliga orsaker till stroke