Annons

Smygträna med MåBra & Leila Söderholm: Kryp dig i form!

Kul att du hänger med i vår kampanj Hela Sverige smygtränar! Här kommer ett värdefullt tips från vår träningscoach Leila Söderholm:


Vi har tappat så enormt mycket vardagsmotion genom olika hjälpmedel, vilket i sig är otroligt bra på många sätt – men inte för kroppen. Så här boostar du muskler och förbränning när du diskar:

Stå i plankan när du plockar ur diskmaskinen, förena nytta med nöje och låt kroppen få vara med i dina hushållssysslor.

Annons

/Leila

Psst! Glöm inte att följa Facebook-gruppen Smygträna, där får du träningsvänner över hela landet, daglig pepp och mängder av spännande tips. Och dela gärna med dig av egna tips och framsteg via Instagram, glöm inte att använda hashtag #smygträna och #måbra!

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…